Ứng dụng thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khỏe
|
Bài giảng: 32 bài học/ 01 giờ 58 phút Học viên đăng ký: 15 Giá gốc: 600,000 VNĐ Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ |
Bài giảng: 32 bài học
Thời lượng: 01 giờ 58 phút
Học viên đăng ký: 15
Giá gốc: 600,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 23/11)
Giới thiệu khóa học
Thiền định và chánh niệm thường được thấy là sự "theo đuổi" của người lớn trong nhiều năm. Tuy nhiên, hiện nay đang có sự quan tâm ngày càng cao trong việc dạy trẻ em những phương pháp để giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng và để kết nối với nguồn lực bên trong của trẻ.
Dạy trẻ thực hành yoga và thiền không chỉ dành cho các chuyên gia, những người đã được thực hành trong nhiều năm mà những người mới bắt đầu hoàn toàn có thể tìm hiểu làm thế nào để dạy cho con cái của họ về thiền cho dù họ là giáo viên yoga, giáo viên trung học, ông bà hoặc cha mẹ.
Khoá học trình bày các phương pháp thực hành thiền đơn giản, dễ thực hiện, mang tính khoa học cao. Bao gồm: lợi ích, kỹ thuật, bài mẫu, và hướng dẫn thực hành qua từng trường hợp cụ thể.
Lợi ích khóa học
- Qua khóa học "Ứng dụng Thiền giúp trẻ tập trung và tăng cường sức khoẻ", phụ huynh có thể thực hành thiền cùng con và định hướng con phát triển tâm hồn, sức khỏe một cách toàn diện hơn.
- Giúp các em bình tĩnh và phát triển sự tập trung tâm trí.
- Giúp các em hiểu chính mình và sự hoạt động của tâm trí.
- Các em làm chủ được những cơn bốc đồng và hành động của mình, cải thiện được các mối quan hệ trong gia đình, nhà trường, và giữa bạn bè.
- Các em phát huy sức mạnh nội tâm giúp mình chọn hành động đúng và phù hợp thay vì những hành động sai trái, từ đó trở thành con ngoan, trò giỏi, công dân tốt.
- Giáo viên có thể tổ chức hướng dẫn các lớp thiền và trẻ có thể tự thực hành thiền cá nhân hoặc theo nhóm, theo lớp…
Đối tượng đào tạo
Phụ huynh (có thể thực hành thiền cùng trẻ)
Trẻ em (4-15 tuổi)
Giáo viên các trường mầm non, tiểu học, trung học cơ sở
Nội dung khóa học
Phần 1 : Khái niệm thiền cho Trẻ em
Phần 2 : Thiền ăn
- Bài 3 Lợi ích thiền ăn 01:35
- Bài 4 Kỹ thuật thiền ăn 01:20
- Bài 5 Bài thực hành 1: Thiền dành cho trẻ em biếng ăn 05:50
- Bài 6 Bài thực hành 2: Thiền ăn khi trẻ bị bệnh 07:18
- Bài 7 Bài thực hành 3: Thiền trong bữa trưa tại trường học 06:40
- Bài 8 Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền ăn 01:46
Phần 3 : Thiền ngủ
- Bài 9 Lợi ích thiền ngủ 01:54
- Bài 10 Kỹ thuật thiền ngủ 02:00
- Bài 11 Bài thực hành 1: Thiền giúp trẻ em tập ngủ riêng 06:37
- Bài 12 Bài thực hành 2: Giấc ngủ trưa ở trường 05:02
- Bài 13 Bài thực hành 3: Thiền hỗ trợ trẻ rối loạn giấc ngủ 06:59
- Bài 14 Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền ngủ 00:52
Phần 4 : Thiền hành
- Bài 15 Lợi ích thiền hành 01:56
- Bài 16 Kỹ thuật thiền hành 02:11
- Bài 17 Bài thực hành 1: Thiền hành cho trẻ hiếu động 05:02
- Bài 18 Bài thực hành 2: Thiền hành cho trẻ mầm non 05:06
- Bài 19 Bài thực hành 3: Thiền hành cho trẻ tuổi teen 05:47
- Bài 20 Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền hành 00:54
Phần 5 : Thiền trước giờ học
- Bài 21 Lợi ích thiền trước giờ học 01:56
- Bài 22 Kỹ thuật thiền trước giờ học 01:51
- Bài 23 Bài thực hành 1: Thiền dành cho trẻ thiếu tập trung 05:45
- Bài 24 Bài thực hành 2: Thiền dành cho trẻ mầm non 06:53
- Bài 25 Bài thực hành 3: Thiền dành cho trẻ ở trường 06:17
- Bài 26 Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền trước giờ học 00:41
Phần 6 : Thiền trong mùa thi
- Bài 27 Lợi ích thiền trong mùa thi 01:38
- Bài 28 Kỹ thuật thiền trong mùa thi 03:06
- Bài 29 Bài thực hành 1: Thiền thư giãn 05:35
- Bài 30 Bài thực hành 2: Thiền giúp trẻ tăng cường tập trung 06:12
- Bài 31 Bài thực hành 3: Thiền tạo sự tự tin cho trẻ
- Bài 32 Lưu ý các trường hợp đặc biệt khi thực hành thiền trong mùa thi
Quyền lợi học viên
Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
Đã có 15 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 20/11/2024)
Giá gốc: 600,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 23/11)
