Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Bài giảng: 32 bài học/ 07 giờ 23 phút

Học viên đăng ký: 873

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ

(giảm 40% áp dụng đến ngày 20/02)



Bài giảng: 32 bài học

Thời lượng: 07 giờ 23 phút

Học viên đăng ký: 873

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 20/02)



Giới thiệu khóa học

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …

Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!

Unica đã kết hợp cùng Chuyên gia Nguyễn Hiếu tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia. Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

 

Lợi ích khóa học

  • Dáng đẹp eo thon
  • Rèn luyện tâm trí
  • Giải độc cơ thể, giảm stress
  • Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Đối tượng đào tạo

  • Những người yêu thích yoga
  • Những người từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tập yoga.
  • Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí… 

 

Nội dung khóa học

Phần 1 : Tổng quan
Phần 2 : Đánh thức cơ thể
Phần 3 : Tăng cường thải độc
Phần 4 : Tiêu trừ mệt mỏi
Phần 5 : Thả lỏng dẻo dai
Phần 6 : Tăng cường tiêu hóa
Phần 7 : Mềm dẻo toàn thân
Phần 8 : Linh hoạt cơ khớp
Phần 9 : Hâm nóng cơ thể
Phần 10 : Điều dưỡng tinh thần
Phần 11 : Làm đẹp toàn thân
Phần 12 : Duy trì năng lượng
Phần 13 : Tăng cơ săn chắc
Phần 14 : Sức mạnh tập trung
Phần 15 : Tăng cường đề kháng
Phần 16 : Thân tâm hợp nhất
Phần 17 : Tổng kết

Quyền lợi học viên

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi

Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.

Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp

Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi

Đã có 873 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 17/02/2019)

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 20/02)