Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An
|
Bài giảng: 31 bài học/ 03 giờ 57 phút Học viên đăng ký: 43 Giá gốc: 700,000 VNĐ Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ |
Bài giảng: 31 bài học
Thời lượng: 03 giờ 57 phút
Học viên đăng ký: 43
Giá gốc: 700,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 24/11)
Giới thiệu khóa học
Sức khoẻ là nền tảng của hạnh phúc, nhưng cuộc sống bận rộn dễ khiến chúng ta lơ là chăm sóc sức khoẻ. Dẫn tới nhiều vẫn đề về thể chất lẫn tinh thần như mệt mỏi, đau nhức, căng thẳng, trầm cảm.
Với khoá học "Yoga cho Thân Khoẻ, Tâm An", Milena sẽ đồng hành cùng bạn mỗi ngày để giúp bạn trở nên khoẻ khoắn và hạnh phúc hơn.
Khoá học bao gồm 7 buổi học, mỗi buổi học kéo dài từ 15-20 phút. 7 Buổi lần lượt giành cho 7 ngày trong tuần. Và nên lặp lại 1 tháng để phát huy tác dụng tốt nhất.
Với các tựa đề: "Khoẻ khoắn", "Dẻo dai", " Cân Bằng", v.v… mỗi buổi học được thiết kế để cơ thể và tinh thần bạn chuyển biến như vậy.
Khoá học được hướng dẫn bởi giảng viên Milena Nguyễn – Giảng viên Yoga quốc tế, diễn giả, blogger nổi tiếng, người sáng lập ra Soulful Garden – nơi phụ nữ tìm lại vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật. Những chia sẻ của chị về sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống được yêu thích bởi độc giả khắp thế giới.
Lợi ích khóa học
- Cảm nhận chuyển biến tích cực về thể chất lẫn tinh thần
- Làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống
- Năng lượng dồi dào trong cơ thể
- Tỉnh táo tâm trí
- Cảm xúc tích cực
- Kết nối với tiếng nói nội tại
Đối tượng đào tạo
- Người đi làm, người bận rộn không có thời gian tham gia học Yoga tại các trung tâm
- Bất kì ai mong muốn rèn luyện sức khoẻ về cả thể chất lẫn tinh thần
Nội dung khóa học
Phần 1 : Thứ 2
- Bài 1 Khỏe Khoắn - Chuỗi 1 11:53
- Bài 2 Khỏe Khoắn - Chuỗi 2 04:59
- Bài 3 Khỏe Khoắn - Chuỗi 3 04:54
- Bài 4 Khỏe Khoắn - Chuỗi 4 11:53
- Bài 5 Khỏe Khoắn - Chuỗi 5 12:13
Phần 2 : Thứ 3
- Bài 6 Dẻo Dai - Chuỗi 1 08:45
- Bài 7 Dẻo Dai - Chuỗi 2 08:19
- Bài 8 Dẻo Dai - Chuỗi 3 07:22
- Bài 9 Dẻo Dai - Chuỗi 4 08:30
Phần 3 : Thứ 4
- Bài 10 Cân Bằng - Chuỗi 1 07:37
- Bài 11 Cân Bằng - Chuỗi 2 07:43
- Bài 12 Cân Bằng - Chuỗi 3 06:39
- Bài 13 Cân Bằng - Chuỗi 4 06:05
Phần 4 : Thứ 5
- Bài 14 Trong Trẻo - Chuỗi 1 08:40
- Bài 15 Trong Trẻo - Chuỗi 2 07:15
- Bài 16 Trong Trẻo - Chuỗi 3 07:24
- Bài 17 Trong Trẻo - Chuỗi 4 07:21
Phần 5 : Thứ 6
- Bài 18 Vui Tươi - Chuỗi 1 07:52
- Bài 19 Vui Tươi - Chuỗi 2 07:29
- Bài 20 Vui Tươi - Chuỗi 3 05:20
- Bài 21 Vui Tươi - Chuỗi 4 07:17
- Bài 22 Vui Tươi - Chuỗi 5 06:41
Phần 6 : Thứ 7
- Bài 23 Tĩnh Tại - Chuỗi 1 05:13
- Bài 24 Tĩnh Tại - Chuỗi 2 03:58
- Bài 25 Tĩnh Tại - Chuỗi 3 06:55
- Bài 26 Tĩnh Tại - Chuỗi 4 10:50
Phần 7 : Chủ nhật
Quyền lợi học viên
Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
Đã có 43 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 21/11/2024)
Giá gốc: 700,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 24/11)
