Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
Bài giảng: 20 bài học/ 04 giờ 56 phút Học viên đăng ký: 90 Giá gốc: 700,000 VNĐ Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ |
Bài giảng: 20 bài học
Thời lượng: 04 giờ 56 phút
Học viên đăng ký: 90
Giá gốc: 700,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 23/11)
Giới thiệu khóa học
Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.
Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm , chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi.
Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ,điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.
Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.
Lợi ích khóa học
- Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….
- Xương khớp dẻo dai
Đối tượng đào tạo
- Những người bị các bệnh về xương khớp, đốt sống cổ….
- Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, ngồi bắt chéo chân, có khả năng bị các bệnh về cong vẹo cột sống
- Người yêu thích yoga
Nội dung khóa học
Phần 1 : Giới thiệu và chế độ dinh dưỡng
Phần 2 : Xoa dịu cột sống
Phần 3 : Xây dựng sức mạnh cơ lưng
- Bài 5Lợi ích của bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng01:10
- Bài 6Các bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng33:52
Phần 4 : Chữa trị rối loạn cột sống
- Bài 7Lợi ích của bài tập Chữa trị rối loạn cột sống01:00
- Bài 8Các bài tập Chữa trị rối loạn cột sống27:27
Phần 5 : Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
- Bài 9Lợi ích của bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn01:15
- Bài 10Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn26:17
Phần 6 : Tái tạo cột sống vững mạnh
- Bài 11Lợi ích của bài tập tái tạo cột sống vững mạnh01:05
- Bài 12Các bài tập tái tạo cột sống vững mạnh33:07
Phần 7 : Tăng sinh lực tổng thể
Phần 8 : Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh
- Bài 15Lợi ích của bài tập dưỡng tái tạo tế bào khỏe mạnh01:01
- Bài 16Các bài tập dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh33:06
Phần 9 : Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
- Bài 17Lợi ích của bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần01:12
- Bài 18Các bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần31:08
Phần 10 : Trẻ lại toàn thân
Quyền lợi học viên
Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
Đã có 90 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 20/11/2024)
Giá gốc: 700,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 23/11)