Yoga giảm eo giữ dáng
|
Bài giảng: 29 bài học/ 07 giờ 20 phút Học viên đăng ký: 843 Giá gốc: 700,000 VNĐ Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ |
Bài giảng: 29 bài học
Thời lượng: 07 giờ 20 phút
Học viên đăng ký: 843
Giá gốc: 700,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 24/11)
Giới thiệu khóa học
Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.
Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.
Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20' mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.
Lợi ích khóa học
- Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp
- Giảm mỡ thừa
- Lấy lại vòng eo thon gọn, cuốn hút
Đối tượng đào tạo
- Người muốn có vóc dáng chuẩn đẹp, thon gọn
- Người mong muốn giảm mỡ thừa, đặc biệt mỡ bụng
- Bất kỳ ai yêu thích yoga, muốn luyện tập yoga hàng ngày để cải thiện sức khỏe, vóc dáng, cuộc sống hạnh phúc
Nội dung khóa học
Phần 1 : Tổng quan
Phần 2 : Đánh tan mỡ bụng phần trên
- Bài 2Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên 21:53
- Bài 3Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên 17:52
Phần 3 : Làm mềm và thu gọn mỡ lưng
Phần 4 : Thon gọn vùng bụng dưới
Phần 5 : Thu gọn eo 2 bên
Phần 6 : Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo
Phần 7 : Săn chắc vùng bụng trên
Phần 8 : Tiêu mỡ phần bụng
Phần 9 : Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn
Phần 10 : Duy trì vòng eo thon gọn
Phần 11 : Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân
Phần 12 : Tăng sức đề kháng
Phần 13 : Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
- Bài 24Tiêu trừ mệt mỏi 09:59
- Bài 25Phục hồi sức sống 08:47
- Bài 26Chào mặt trời - duy trì vóc dáng 18:46
Phần 14 : Tuần hoàn khí huyết
Quyền lợi học viên
Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
Đã có 843 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 21/11/2024)
Giá gốc: 700,000 VNĐ
Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 24/11)
