Yoga tăng cường sức khỏe cho mọi người

Bài giảng: 31 bài học/ 03 giờ 27 phút

Học viên đăng ký: 109

Giá gốc: 600,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ

(giảm 40% áp dụng đến ngày 25/01)



Bài giảng: 31 bài học

Thời lượng: 03 giờ 27 phút

Học viên đăng ký: 109

Giá gốc: 600,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 25/01)



Giới thiệu khóa học

Điều chỉnh vóc dáng khỏe cơ lưng, săn chắc cơ bụng,hiệu quả tức thì

Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Từ nguyên sơ, các bài tập đã được vị tổ Yoga tìm ra nhằm giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển. Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập.

Tính đến nay môn yoga đã được nhiều người chọn và  ngày càng được phát triển rộng rãi không những tại Ấn Độ mà còn lan rộng sang nhiều nước khác như Pakistan, Bangladest, Sri Lanca, Thái Lan, Nhật Bản trong đó có cả Việt Nam chúng ta.Và  đến nay đã có gần 200 nước thực hành môn Yoga.

 

Lợi ích khóa học

 Bạn sẽ thấy cách chúng ta bắt đầu vào một ngày mới sẽ trở nên tích cực và năng lượng hơn, cơ thể của bạn được kết nối với nhau hoàn hảo, tăng cường sự tập trung, giấc ngủ sâu hơn, cải thiện tình trạng đau lưng, tê vai, săn chắc cơ lưng, bụng và và các vùng cơ ít hoạt động, sức mạnh ở tay bạn được tăng lên, bạn sẽ thấy cột sống của bạn  được họat động trong quá trình luyện tập  một phần của hệ tiêu hóa và bài tiết được cải thiện, như chúng đầy hơi, ăn không tiêu….., tăng cường việc đưa máu lên não để giúp bạn luôn tỉnh táo và nhìn trẻ trung hơn. khả năng làm việc được tối đa nhưng vẫn khỏe mà không bị đuối sức. cuộc sống vui vẻ và yêu đời. 

Đối tượng đào tạo

 Khóa học này dành cho những ai đang muốn:

Cải thiện lại cột sống lưng, linh hoạt và mềm mại cơ thể, tìm thấy niềm vui trong công việc, cuộc sống, người đang bị mất cần bằng cơ thể, áp lực nhiều, không thể di chuyển xa do tính chất công việc, hoặc quá bận rộn.người có nguy cơ mắc các bệnh về cột sống: khuân vác thường xuyên, tài xế đi xa, ngồi lâu.

Nội dung khóa học

Phần 1 : Tìm hiểu và hướng dẫn tập yoga hiệu quả
Phần 2 : Các bài tập giảm mỏi cổ
Phần 3 : Thăng bằng cơ thể và điều chỉnh vóc dáng
Phần 4 : Khỏe cơ lưng, linh hoạt
Phần 5 : Săn chắc cơ bụng thư giãn đôi chân
Phần 6 : Cân bằng cảm xúc

Quyền lợi học viên

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi

Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.

Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp

Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi

Đã có 109 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 22/01/2019)

Giá gốc: 600,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 360,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 25/01)