Yoga trị liệu cột sống

Bài giảng: 30 bài học/ 02 giờ 22 phút

Học viên đăng ký: 59

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ

(giảm 40% áp dụng đến ngày 25/01)



Bài giảng: 30 bài học

Thời lượng: 02 giờ 22 phút

Học viên đăng ký: 59

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 25/01)



Giới thiệu khóa học

Khóa học này được thiết kế để những người bị các vấn đề về cột sống, những bệnh thoái hóa cột sống, đau lưng, đau vai gáy cổ, căng cơ, co thắt cơ vùng lưng, thoát vị đĩa đệm, phụ nữ sau sinh. Khóa học  gồm 4 phần: Khởi động, các động tác yoga trị liệu, xoa bóp , thư giãn.

Học viên có thể tự tập tại nhà dưới sự hướng dẫn của giảng viên qua video. 

Như chúng ta biết, cột sống tức là cột trụ của sự sống, các rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống chi phối vận động, cảm giác, của toàn bộ thân mình và các chi.Khi cột sống bị tổn thương nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vận động của cơ thể, và từ chi. Bài tập này sẽ giúp các bạn có một cột sống khỏe mạnh, trị liệu những bệnh về cột sống và các cơ liên quan đến cột sống.

Đến hơn 60% dân số đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị các vấn đề về cột sống, Dù bạn chưa bị bệnh về cột sống, nhưng với khóa học này bạn cũng sẽ có khả năng ngăn ngừa những bệnh có khả năng xẩy ra với cột sống của mình, do thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là dân văn phòng.

"Khóa học này được tôi hướng dẫn từ những trải nghiệm thực tế cá nhân, từ nhỏ tôi đã từng bị liệt, toàn bộ cột sống của tôi đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng và tôi đã rèn luyện để có một cột sống khỏe mạnh, linh hoạt như ngày hôm nay, tôi cũng hướng dẫn cho hàng ngàn người thành công trong việc phục hồi một cột sống mạnh khỏe và linh hoạt."

Lợi ích khóa học

Khóa học này giúp học viên có khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức mà không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc.Bạn sẽ có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo, có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc. 

Đối tượng đào tạo

  • Mọi người đều có thể tham gia khóa học này,đặc biệt là những người có vấn đề về cột sống, đau nhức cơ vai, gáy, cổ.phụ nữ sau sinh, những người bắt đầu tập yoga và làm việc văn phòng cũng có thể tập bài tập này.

  • Người chưa bị có thể nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa bệnh phát sinh.

  • Những người không có khả năng vận động, hoặc giới hạn vận động quá thấp, thoát vị đĩa đệm quá nặng nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ của mình.

Nội dung khóa học

Phần 1 : Giới Thiệu - Trị liệu cổ - cơ vai gáy
Phần 2 : Trị liệu cột sống ở tư thế ngồi
Phần 3 : Trị liệu cột sống ở tư thế đứng
Phần 4 : Động tác cân bằng lại Âm-Dương cơ thể
Phần 5 : Trị liệu cột sống ở tư thế quỳ
Phần 6 : Trị liệu cột sống ở tư thế nằm sấp
Phần 7 : Trị liệu cột sống ở tư thế nằm ngửa
Phần 8 : Cân bằng lại cột sống toàn thân
Phần 9 : Xoa bóp và thư giãn
Phần 10 : Tổng kết khóa học

Quyền lợi học viên

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi

Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.

Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp

Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi

Đã có 59 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 22/01/2019)

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 25/01)