Yoga trẻ hóa – giữ mãi tuổi thanh xuân

Bài giảng: 29 bài học/ 01 giờ 48 phút

Học viên đăng ký: 43

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ

(giảm 40% áp dụng đến ngày 23/03)



Bài giảng: 29 bài học

Thời lượng: 01 giờ 48 phút

Học viên đăng ký: 43

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 23/03)



Giới thiệu khóa học

Chúng ta đều mong muốn có chất lượng cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình được dài lâu. Bài tập này sẽ giúp các bạn có được sức khỏe, làm vóc dáng bạn cân đối, hài hòa hơn, đồng thời tuổi xuân của bạn cũng sẽ kéo dài hơn nếu bạn kiên trì.

Khóa học Yoga trẻ hóa – giữ mãi tuổi thanh xuân được xây dựng gồm những động tác yoga dành cho những người bận rộn, không có điều kiện đến các phòng tập yoga, thông qua các bài tập giúp nâng cao sức khỏe và thể tạng, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý. Nhiều bài tập yoga truyền thống từ tây tạng như “ Suối nguồn tươi trẻ” và Ấn Độ như “ Chào mặt trời ” được đưa vào bài giảng, giúp học viên có lựa chọn phong phú trong quá trình tập luyện của mình. Các bài tập cũng giúp cân bằng, mềm dẻo cột sống, nâng cao nôi lực cơ thể thông qua các động tác tấn.

Lợi ích khóa học

  • Bạn sẽ có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ được tuổi xuân của mình dài lâu thông qua các động tác như suối nguồn tươi trẻ, chào mặt trời..
  • Bạn sẽ có một tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
  • Bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn.

Đối tượng đào tạo

Khóa học dành cho hầu hết mọi người, những người mong muốn có một sức khỏe tốt hơn, mong muốn có một tuổi xuân kéo dài,quá bận rộn với công việc và không có điều kiện đến các phòng tập Yoga.

Đối tượng học rộng lớn, mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học này.

Nội dung khóa học

Phần 1 : Giới Thiệu Và Khởi Động
Phần 2 : Tăng nội lực
Phần 3 : Động tác chào mặt trời
Phần 4 : Suối nguồn tươi trẻ
Phần 5 : Động tác ngồi
Phần 6 : Động tác quỳ
Phần 7 : Động tác nằm sấp
Phần 8 : Động tác nằm ngửa - Động tác lăn lưng
Phần 9 : Xoa bóp - Thư giãn

Quyền lợi học viên

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi

Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.

Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp

Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi

Đã có 43 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 20/03/2019)

Giá gốc: 700,000 VNĐ

Ưu đãi còn: 420,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày 23/03)